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郭靖听闻明玉的嘱托，再次重重的一点头，然后转头看向洪七公，开口对她说道：“洪老前辈，你来吧。”
洪七公此时也反应了过来，明玉这是要自己给郭靖喂招啊。刚刚他本以为自己可以得一个沙袋，狠狠地出一出气。可是看到明玉这一番操作，才知道自己上当了，有明玉在一侧，他又怎么能真正的出全力？
想到又被明玉算计，他气都不打一出来，听到郭靖的邀战，心中更是不满。只见洪七公话也不搭，呼的就是一掌，正是那招生平最为得意的‘亢龙有悔’。同时心中想到：“打伤这傻小子，小道士你拼命，但是揍个鼻青脸肿，你总不会真急眼吧。”
郭靖见洪七公的掌风临身，刚想运功相抗，随后想到了明玉的嘱托。于是他放松身体，任凭掌风吹在自己的身上。
如今郭靖《三阳功》小成，掌风临身，体内自然而然的生出一股力道抗衡，只见他的身子微微颤了两颤，便将那股力道卸了出去。
这《三阳功》脱胎于《九阳真经》，“他强任他强，清风拂山岗”。自然也不是只是说说而已。不过那也是因为刚刚那一掌，洪七公仅仅只用了一成的内力，这才如此轻易的被郭靖抵挡。
虽然刚刚洪七公只用了一成内力，但是郭靖如此轻易的就抵挡下来，也大大出乎洪七公的意料之外。他转头对明玉喊道：“小道士，你这们内功有些门道。”
话音落下，洪七公再次加大了一份力度，又是一记“亢龙有悔”，向郭靖的方向推了出去。
这次郭靖应对起来，可就不那么轻松写意了。他只感觉自己受掌风所激，仿若置身狂风巨浪当中，腾腾腾退了数步的距离，这才把这一道掌力卸去。
两记攻击，郭靖都没有动，他听从明玉的嘱托，一心一意的体会洪七公掌力中的劲力的变化。终于心中有了一个大概的轮廓。只见他此时左腿微屈，右臂内弯，右掌画了个圆圈，对着洪七公一掌拍了过去。
洪七公感受到郭靖打来掌风的力道，也不有的大声交好。更是不禁对郭靖高看了一分。
不过他手上的动作却是不慢，同样一掌拍了过去。二人招式一摸一样，仿佛镜子内外的影子一般，
眨眼之间，他们就对轰了十余掌。郭靖感悟越深，手上力道越来越沉，待到最后竟然将这招‘亢龙有悔’练得极为高深。已经有了洪七公的七八层火候。
洪七公越打越开心，已经忘了刚刚想要教训下郭靖的心思。一刻钟之后，他见郭靖感悟得差不多了，便叫停，拍了拍自己的肚子。然后转过头，对着黄蓉开口说道：“丫头，老叫花我饿了，今天你准备什么好吃的犒劳我啊。”
黄蓉听洪七公如此一问，便是一笑走上前去，和他交头接耳的讨论了起。不一会儿，两人越聊越开心，一溜烟的便不知所踪了。
明玉见两人如此，也不禁摇了摇头，然后才对郭靖说道：“”摇摇头，对着郭靖道：“好了靖儿，你也练了这么久了，坐下来休息一会儿吧。”
郭靖闻言，点了点头，便坐了下来。
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