第一百零七章 高手齐聚 (第1/2页)
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“苏风,休息一下吧。”
“不,教练,我还能再跑一组。”
柏林洪宝大学田径训练场。
苏风正在进行200米的训练。
一般200米的运动员,在训练的时候使用重复训练法,都是采用大强度的250米反复跑,每组2至4次,强度在90%到95%之间。
苏风则不同,由于他此时强大的速度耐力,250米,强度90%到95%的训练对他来说已经起不到完全的训练效果。
所以他每次都是进行350的超距离跑,一组两次,就乳酸来说,就是为了让他体内聚集足够的乳酸,然后锻炼身体承受和代谢乳酸的能力。
此时苏风已经练了3组,何军让他休息一下,不过苏风觉着还不够,身体还能支持,因此要再跑一组。
现在已经是9月8日,苏风来柏林的第二天,还有四天就是柏林站比赛开始的时间。
由于当时没有想到苏风连胜带来的影响这么大,所以何军也是赞成苏风在最后一战跑一跑200米的。
现在按说放弃200米也是一种选择,但是苏风还是决定要跑,原先的计划,不能因为现在的压力就放弃。
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作为一个竞技运动员更是如此。
“王师傅,那一会儿就拜托你了,仔细给苏风推拿一下。”何军看到了苏风眼里的执着,因此并没有拒绝,反而是在苏风跑后叮嘱王宗方。
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