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其实跳绳比起前两天的训练任务来说，应该可以算是比较轻松的了，高就主要也是考虑到跳绳可以让全身肌肉匀称有力，同时也会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼，所以就把这个作为训练的项目之一，也好调剂一下贝恬的训练强度。
高就选在这个地方也是挺有讲究的，跳绳也算是一项比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上进行，在这种有塑胶可以缓冲的地方，能减少对关节和大脑的冲击力，而且位置又在自己的视线范围，这样也可以比较放心的让贝恬自己去把控。
掐指一算，距离上一次跳绳已经是幼时的旧事了，贝恬调整了下绳子长度随便适应的试跳了几下。还是和小时候一样，跳绳对贝恬来说有一个很奇怪的BUG，几乎所有人都会的双脚跳贝恬始终做不到，只能使用交叉跳来取而代之。其它什么花式跳法多少也会来上几样，偏偏就是学不会最简单传统的基础款。
看贝恬那边已经开始上手了，而且这连小学生都会的东西也不是什么风险项目，所以高就观察了一会儿之后就开始全身心的投入到了篮球场上。
贝恬这个实心眼未免也太实在了点，现在没人监管，也不是在比赛，怎么一个人也能跳的那么起劲，要不怎么说是天生适合竞赛类的选手呢，这种对速度的追求无论放在哪个项目都是适用的。
别以为是小孩子的项目就可以随随便便掉以轻心，这也才没几分钟就把贝恬累的够呛，卡顿的频率也越来越高，速度也是越来越慢，准确的说是手脚不协调，腿脚的跳跃跟不上甩绳的频率。
不到10分钟贝恬就已经汗流浃背的撑不住了，看见贝恬走了几步像是喝醉了一样，开始还是双手撑着膝盖弯腰在原地喘息，不一会儿就挂着脑袋蜷膝蹲在了原地，高就感觉这状态有点不太对，贝恬不是那种装腔作势会偷懒的人，反应过来立马丢下篮球跑了过去。
“你怎么啦，是哪里不舒服了么”，高就扶住贝恬肩膀蹲在身边担心问道。
“别，别动我，让我待一会儿就好”，贝恬埋着脑袋说。
“你先告诉我是哪里不对劲”，高就急切的说。
“有点头晕，眼满金星”，贝恬两眼一抹黑，四肢没力的松松垮垮。
“来，先到边上去坐一会儿”，高就让贝恬靠着自己的手臂，把她拉起来扶到了花坛边。
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