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早餐，玉米饼子外加野菜汤。
玉米饼子作为主食，已经顿顿离不开了，至于野菜汤，这个是李朝生用粮食从村里换的，这光吃玉米饼子，不吃蔬菜，维生素跟不上啊，这容易得坏血病，因此李朝生要求每天必须有蔬菜（野菜）。
至于肉，那是稀罕物，可不是每天能吃到的，几乎每个星期只有一顿，而且还不管够的那种，没办法，肉太贵了。
不过关于肉还有一个例外，那就是每周卫生评比的红旗班，红旗班是可以获得一顿大肥肉奖励的，因此大家伙一个个卫生都很讲究，被子豆腐块，物品摆放整齐，就连个人卫生也被加入评比，对此李朝生建议大家剃头，留短发。
不过效果不是很好，这封建主义思想还残留在大家的脑海中，有道是身体发肤，受之父母，因此大家都不想剃头。
不过作为带头，猛子第一个响应李朝生，剃了头，留了板寸，然后李朝龙也剃了，为此李进理老头还挺生气的，不过当李朝生跟李进理老头进行了一番对话之后，老头选择了默许，虽然不是支持，但是也不反对了。
两个人带头，李德珍，李德宝作为二班，三班的班长也把脑袋剃了。
不过下面的士兵有一些选择剃了，有一些选择不剃，对此李朝生表示同意，李朝生可不是鞑子，来一套留发不留头，留头不留发的强制规定。
李朝生在这一点完全遵循个人意愿，不强迫，不过有一点就是在训练的过程中，长头发必须盘在脑袋上，不允许露在外面，太难看了。
这一条被严格遵守了，也作为卫生评比的一个标准，李朝生相信在大家伙潜移默化之下，慢慢的所有人都会剃掉长发的，毕竟李朝生以身作则，以短发作为表率。
而且各个领导干部也以身作则，士兵时间长了也会觉得自己的长发碍事，也就剃了，这个不是强逼，但是效果肯定不会差。
玉米饼子有些拉嗓子，石磨摸出来的玉米粉比较粗，不过却很受大家伙欢迎，吃一口饼子，溜一口野菜汤，这是所有士兵的享受。
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