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我听得稀里糊涂，根本不明白，只能先把韩勇说的话记在心里，随后他的一句话却对自己的触动很大。
“现在的人都在谈论自由，其实很可笑，如果一个人连自己的身体都不能完全控制，还谈什么自由？当你的身体达到知行合一的时候，武术就成了武道，道可道，非常道。”
我虽然听不太懂，但是觉得韩勇说得很有道理，如果连自己的身体都不能完全控制，还谈论什么自由呢？
随后韩勇指着院子里的一把石锁对我说：“你就从石锁练起吧，先锻炼一下身体的力量，这把石锁三十斤，看好了。”
韩勇单手抓起地上三十斤的石锁，然后猛得朝上方扔去，当石锁落下来的时候，他的另一只手讯速的接住，然后再往上扔，就这样左右手反复扔，扔了几下，他停了下来对我说：“你的力量太弱，先石锁不要离手，如果真想变强的话，每天至秒一只手需要扔五百下。”
“这么多。”我下意识的说道。
韩勇拍了拍我的肩膀，说：“想要比别人强，首先要比别人吃更多的苦，武术是公平的，你平时摔在地上的每一滴汗珠，都是有价值的。”
我并不想成为什么国术高手，但是也不想每一次跟别人打架，总是被人打趴在地上，然后骑在自己身上猛抽耳光。
我是一个男人，虽然老实内向，但是也是一个有自尊心的男人，所以我决锻炼一下自己的力量，这样至少以后跟别人发生冲突，不会被对方上来就打趴在地上猛抽耳光。
看着韩勇单手抓起三十斤的石锁向上抛很容易，但是当自己抓起石锁向上举的时候，才知道自己有多弱，韩勇向上抛轻而易举，而自己石锁没有离手向上高高举起都十分的吃力，当举过头顶的时候，整条右手臂不由自主的颤抖起来。
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